…ためにも「小さな習慣」であるというのが重要です。 また、小さな習慣をクリアしたことを可視化することも大切。 カレンダーに◎を書いたり、手帳にシールを貼ったりして「自分はちゃんと続けている！えらいぞー！」と自分で思うための可視化です。 やりたいことや習慣にしたいことを書き出して、少しづつ習慣化していきたいと思っています。 ＊ この本の感想を書きました ＊ リンク 作 者：スティーヴン・ガイズ 作者：スティーヴン・ガイズ発売日：2017年04月28日読了日：2021年02月26日